Saisonfitness

Für jung und alt bieten wir eine Stunde in geselliger Runde mit gezielten Übungen zur Steigerung der allgemeinen Fitness an.

Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen fordern euch mit einem intensiven Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpf- und Beinmuskulatur heraus.

Wir arbeiten viel mit dem eigenen Körpergewicht, oder nutzen verschiedene Kleingeräte wie Pezzibälle, Therabänder, usw.

Neben Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen kommt auch der Spaß nicht zu kurz.