Saisonfitness

Mit unserem Power-Training machen wir Dich fit für den Winter!

In unserer Saisonfitness-Stunde für Jung und Alt bieten wir jede Woche gezielt Übungen zur Steigerung der allgemeinen Fitness an.

Unsere erfahrenen und ausgebildeten ÜbungsleiterInnen bringen Dich an Deine persönlichen Grenzen – egal ob Du mit Deinem eigenen Körpergewicht, mit Therabändern, mit Pezzibällen oder mit anderen Kleingeräten trainierst – in jeder Stunde erwartet Dich ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpf- und Beinmuskulatur. Keine Stunde ist gleich wie die andere und so kommt neben den Ausdauer-, Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen auch der Spaß nicht zu kurz!

Bitte bringe ein Handtuch, Hallensportschuhe und ein Getränk mit.